Atelier développement personnel

Bonjour à tous,

Récemment, j ai participé à un atelier de développement personnel sur la pleine conscience, organisé par ma psychologue.
Actuellement, Je fais un epuisement professionnel suite à une mise au placard dans la fonction publique.
Ma psy m a diagnostiqué HPE.
Nous étions 4 à paticiper à cette reunion.
Comme je suis curieuse de nature et suis parfois dans la dérision, ma psy m a recadré d une manière seche ce qui a eu comme effet de faire rire l assemblée.
J ai eu à ce moment là une émotion assimilée à un tsunami.
Cela a duré au moins 30 mn.
J ai dû quitter la pièce.
Une personne présente m a ensuite remercié d avoir lâché mes émotions car cela lui a permis de faire de même.
Cela m a beaucoup bouleversé d être remerciée pour avoir exprimé sans jugement mes débordements émotifs.
Depuis, Je suis fragile sur le plan émotionnel.
De plus, je dois reprendre mon travail dans un autre service sur un poste de reclassement dans 8 jours et je n ai aucune nouvelle de la DRH.
L angoisse revient car je n ai pas envie de devoir accepter un poste ne me correspondant pas.
Voilà mon témoignage.
Depuis, je suis sceptique sur ma présence à des ateliers de developpement personnel.
Andrea.